ゆるゆると冷えとりを実践しているので、靴下の重ね履きを続けています。
そろそろ暖かくなってきたので、靴下の枚数を減らします！
靴下の重ね履き
夏以外の季節、重ね履きする靴下の枚数は4枚。
絹の五本指、綿の五本指、絹の先丸、綿（もしくはウール）の先丸と重ねます。
もっとしっかり冷えとりをしている人は、更に6枚、8枚、10枚…と重ねる人も！
でも私は、そろそろ4枚の靴下が多すぎると感じるようになったので、枚数を減らします。
靴下を減らす理由
春が来たから
当たり前な理由ですが、寒い冬が終わって春になったので、そこまで足先が冷えなくなりました。
季節と共に、軽やかになりたい。
暖かくなると靴下を減らしたくなります。
靴下が破れたから
私が持っている靴下は、3セット（&予備）
それをローテーションでワンシーズン履き続けると、かかとや指先が破れます。
内側に履く靴下は繕って履いたりしますが、一番外は繕ったら格好悪いかな〜って。
買い替えるタイミングで、減らすことにしました。
靴下以外で冷え対策をしているから
足だけに関わらず、冷えは万病の元といいます。
なるべく冷えないようにしている対策は
たんぱく質多めの食事にしたり
www.wakalight.net
ペットボトル温灸をしたり
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運動したり
いろんな冷え対策をするようになったので、靴下だけに頼らなくても大丈夫になってきました。
洗濯が面倒くさい
正直、これが一番の理由ですね。笑
毎日洗って干して畳んで…というのは苦にならない（むしろ楽しい）のですが、雨などで洗濯できなかった時が面倒で。
普段から8枚分の靴下を洗濯して干すわけですが、一日溜めるとそれが16枚に。
我が家のベランダは広くないので、干す場所がないんです…
靴下のために物干しピンチを増やせばいいんですが、そしたら物干し竿のスペースが足りなくなってしまう。
雨の度に「洗濯が大変だ～」って気持ちになっちゃって。
そこまでしてたくさん靴下履かなくてもいいよね！！って思うようになりました。
これからの靴下
今まで4枚重ね履きをしてきたので、季節とともに、徐々に減らします。
まずは、3枚に。
五本指靴下の絹と綿の重ね履きは続け、その上に内絹外綿の靴下を一枚。
一枚で、二枚重ねるような効果がある靴下です。
厚みは一枚分。
シルクふぁみりぃさんのものがお気に入り。
春はこれくらいでちょうどいいです。
夏がきたら、五本指靴下も一枚にします。
絹コットンの五本指靴下を既に持っているので、それで。
左右で2枚分の靴下が減るだけで、洗濯が楽になりました！
気温が上がってきて、足も冷えません。
靴下の重ね履きは今後も続けますが、一生懸命4枚重ねなくてもいいかな～っていう気がしています。
もしかしたら、これから先、靴下の重ね履きが必要なくなるかも。
冷えとり以外の対策も取りつつ、自分にとって心地よい方法を探していきたいです。
