健康 気象病のチェックに使えるアプリ「頭痛ーる」 2016年9月8日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 台風の季節の体調不良は、アプリで事前に天候をチェックすることで対策しています。 「頭痛ーる」というアプリで、気圧の変化を調べることができますよ。 (さらに&helli …
健康 数字で見えるから頑張れる！歩数計を買いました 2016年9月5日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 健康のためにしっかり歩こうと思い、歩数計を購入しました。 どれだけ歩いたかが数字で見えると、やる気が出ます。 (さらに…) …
断捨離 8月の人気記事。ヨガのことや実家を出ること 2016年9月3日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 8月に多く読んでいただいた記事を紹介します。 (さらに…) …
健康 これから寒くなってくるので。足湯のススメ 2016年8月31日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 8月も終わり、冷える季節になってきたので、足湯がおすすめです。 半身浴よりも手軽で、足先から全身がぽかぽかしますよ。 (さらに…) …
健康 冷えとりをしているからこそ。裸足の時間を楽しんでいます 2016年8月28日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 冷えとりをしていると、入浴時以外はずっと靴下を履いています。 最近はヨガをするようになって、裸足になる時間が増えました。 気持ち …
健康 迷ってるなら買うべき！ヨガマットが届きました。 2016年8月20日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 注文していたヨガマットが届きました。 マットがあるのとないのとでは、全然違います。 ヨガをするのが楽しみになりました。 (さ …
健康 穴が開いたら。当て布を使った冷えとり靴下の繕い方 2016年8月8日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 冷えとり靴下は、薄手なので穴が開きやすいものです。 穴を繕って履くことで、買い替える頻度を少なくします。 手間も楽しめるといいで …
断捨離 やっぱりミニマリストの味方？スマホの役割を考えてみた 2016年7月31日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 スマホ1台に、たくさんの役割があります。 便利なのは良いのですが、なるべくスマホは使いたくないというのも本音。 ちょうどいい使い方を …
断捨離 スマホ断ちに効果アリ！アプリで使用時間を測定してみた 2016年7月29日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 スマホを使っている時間をチェックできるアプリを使って、長時間スマホを見てしまう癖をやめる作戦です。 (さらに… …
健康 ズボラさんでも実現できる、花のある暮らし 2016年7月26日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 コンビニで売っている花を買って、花のある暮らしを楽しんでいます。 (さらに…) …
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