健康 漢方内科に通って一ヶ月経って変化したこと 2016年6月23日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 漢方内科に通い始めて、一ヶ月以上経ちました。 少しずつですが、体調も変化してきています。 (さらに…) …
健康 毎年恒例の梅仕事 2016年6月5日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 毎年恒例の梅仕事。 梅シロップを漬けました。 毎年同じように作っても、少し味が違うところが興味深いです。 (さらに…) …
健康 夜空を見る楽しみ。早く電気を消すと寝つきが良くなった 2016年5月27日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 夜、窓を開けて夜空を見るのが最近の楽しみです。 今までは、寝る直前まで電気をつけていましたが、最近は部屋の電気を早めに消しています。 …
健康 なんちゃってヨガをやっています 2016年5月25日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 本を見ながら、簡単なヨガをしています。 ヨガをすることで、体に血が巡って、寝つきもよくなります。 自己流ではありますが、ずっと続けたい習慣です。 (さらに&hell …
健康 漢方内科に行ってきました 2016年5月16日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 最近あまり体調がよくなかったので、漢方内科に行ってきました。 (さらに…) …
健康 冷えとり靴下で、あたためる生活 2016年4月7日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 5年くらい前から、冷えとり靴下を履いています。 めちゃくちゃ冷え性なのと、化繊の靴下の、汗をかいたときの冷たい感じが苦手だったので… 「ほこほこして気持ちいい」という感覚で続け …
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